Sodas et dépression : une confirmation du lien intestin-cerveau .
L’article fait état d’études montrant le lien entre sodas, microbiote, risque de dépression et sévérité de celle-ci chez les femmes.
Simple fatigue hivernale ou dépression saisonnière ?
Tristesse, irritabilité, anxiété, fatigue, hypersomnie, hyperphagie avec fortes envies de sucre… Voilà quelques signes qui peuvent vous assaillir en cette saison ! Comment les évaluer et comment y faire face le plus naturellement possible ? La variation de notre énergie et de notre humeur en fonction du climat est connue au moins depuis l’Antiquité. Mais c’est […]
La vitamine D, brain and mood booster !
l’article décrit les raisons de prendre de la vitamine D pendant les mois sans soleil, et insiste particulièrement sur les problématiques de troubles de l’humeur et de la cognition.
Les compléments alimentaires, inutiles ?
Le marché français de la biothérapie est en hausse régulière et approche les 3 milliards d’euros en 2024 . C’est impressionnant . Si des études montrent que dans la majorité des cas, on peut améliorer son bien-être sans consommer de complément alimentaire et que le seul changement d’hygiène de vie et d’alimentation fait l’affaire pour […]