En visio
À domicile
sur Viroflay, Versailles et Vélizy
En cabinet
sur Versailles
À L’Embelie
au Chesnay-Rocquencourt
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À L’Embelie
au Chesnay-Rocquencourt
Ayant reçu très tardivement des diagnostics de bipolarité (aujourd’hui stabillisée), avec des troubles du spectre de l’autisme (TSA) et un trouble de l’attention avec hyperactivité (TDAH), je me suis tournée, au-delà des suivis et traitements déjà engagés, vers la naturopathie.
Voyant les bienfaits que celle-ci pouvait avoir sur moi, je me suis formée.
Je suis certifiée praticienne en naturopathie par l’INH et j’ai complété ce cursus par la Neuro-Nutrition® à l’Institut SIIN. Je suis également syndiquée au Syndicat des Professionnels du Bien-Être et de la Santé Intégrative (SPBE) et adhérente à l’Association pour la Santé Intégrative.
Mon objectif : transformer ce vécu et les compétences que j’ai acquises en outils d’aide complémentaires au suivi médical, paramédical et/ou psychologique.
Je souhaite aider les personnes qui souffrent de troubles connexes au TSA ou au TDAH : sommeil, alimentation et problèmes de digestion, allergies et intolérances, anxiété, hypersensibilité, troubles de la mémoire, de la concentration, de l’immunité…
Mon expertise bénéficie plus largement aux personnes qui connaissent des troubles nerveux.
Prenez rendez-vous pour votre bilan ou profitez d’un appel téléphonique découverte gratuit (20 mn).
Attention ! Il n’est pas dans mon rôle d’établir des diagnostics, de prescrire des médicaments ou des analyses biologiques : seul le médecin y est habilité. Je ne vous demanderai pas non plus de cesser un traitement ou un suivi médical, paramédical ou psychologique. Au contraire, je peux être amenée à vous demander d’être suivi.e par un médecin ou un psychothérapeute pour vous accompagner.
La naturopathie présente une palette d’outils très large, issue d’usages traditionnels reconnus dans un grand nombre de pays, et de plus en plus validés par la science par le Conseil de l’Europe depuis 1997 et par l’OMS en 2001. La neuro-nutrition® , beaucoup plus récente, s’appuie quant à elle systématiquement sur des pratiques fondées sur des preuves scientifiques. Toutes deux sont complémentaires entre elles et avec les pratiques médicales, dans une optique de santé intégrative.
Ces approches s’adaptent aux personnes vivant avec un trouble du spectre de l’autisme (TSA) ou un trouble de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH), en complétant, lorsque nécessaires, les suivis médicaux et paramédicaux.
– Une approche holistique. Naturopathie et neuro-nutrition® considèrent l’individu dans sa globalité, et prennent en compte :
– le corps et ses différents systèmes,
– l’esprit (émotions et mental)
– l’environnement (social, biologique, physique).
Cela permet généralement d’aborder l’origine des déséquilibres plutôt que de se concentrer sur les seuls symptômes. Par exemple, nous pouvons faire le lien entre le cerveau et les intestins mais aussi avec le foie, source de la colère en médecine chinoise.
– L’éducation à la santé . Je vous explique les enjeux des changements suggérés pour aller vers un mode de vie plus sain. Nous trouvons ensemble les étapes pour y parvenir. Cela vous permet de prendre des décisions éclairées concernant votre santé et d’agir en toute autonomie pour votre bien-être. Lorsqu’on vit avec un TSA, pouvoir donner du sens à son action et organiser le changement est essentiel, cela rassure et autorise la mise en mouvement. Cela permet aussi une meilleure mentalisation de ses actions, ce qui, pour une personne avec un TDAH, peut générer une moindre impulsivité, en matière de comportement alimentaire par exemple.
– La prévention : je mets l’accent sur la prévention en vous proposant des routines saines, incluant une alimentation équilibrée, l’exercice physique et des techniques de gestion du stress. Encore une fois, la mise en place de routines est rassurante pour une personne avec un TSA et facilitante et apaisante pour une personne avec un TDAH.
– L’utilisation de méthodes naturelles : je privilégie l’hygiène de vie, c’est-à-dire l’équilibre de vie, l’alimentation, les techniques de relaxation, mais aussi les compléments alimentaires les plus naturels possibles, comme les plantes médicinales sous différentes formes ou la micronutrition. Parfois cela permet de réduire le recours aux médicaments chimiques.
– La personnalisation de l’accompagnement : chaque individu étant unique, je propose des conseils adaptés à ses besoins spécifiques.
– L’amélioration du bien-être général : en favorisant un équilibre physique et émotionnel, la naturopathie et la neuro-nutrition® contribuent à une meilleure qualité de vie et à un bien-être durable pour tous.
Prenez rendez-vous pour votre bilan ou profitez d’un appel téléphonique découverte gratuit (20 mn).
Attention ! Il n’est pas dans mon rôle d’établir des diagnostics, de prescrire des médicaments ou des analyses biologiques : seul le médecin y est habilité. Je ne vous demanderai pas non plus de cesser un traitement ou un suivi médical, paramédical ou psychologique. Au contraire, je peux être amenée à vous demander d’être suivi.e par un médecin ou un psychothérapeute pour vous accompagner.
Vous, votre enfant ou l’un.e de vos proches vivez avec un trouble du spectre autistique ? Vous n’êtes pas seuls !
Par mon expérience de vie, je connais l’errance médicale avant le diagnostic, les difficultés de l’accompagnement et les troubles connexes. Or si on naît autiste, les troubles qui sont associés à cette condition ne sont pas toujours définitifs. L’approche globale, personnalisée et douce de la naturopathie et de la neuro-nutrition peut contribuer à les soulager.
Je pense en particulier à :
– l’hypersensibilité sensorielle et émotionnelle,
– l’anxiété, voire la dépression,
– les troubles du sommeil, endormissement, agitation, réveils nocturnes ou trop matinaux,
– une mauvaise digestion, douleurs, ballonnements, constipation et diarrhées, mais aussi carences liées à une sélectivité trop importante des aliments,
– une mauvaise immunité, des allergies ou intolérances alimentaires,
– l’eczéma ou d’autres troubles cutanés,
– …
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Vous souffrez d’un trouble de l’attention avec hyperactivité ou non (TDAH) ou sans être diagnostiqué.e, vous en ressentez les difficultés ? Vous n’êtes pas seul !
Par mon histoire personnelle et familiale, j’ai réalisé que les personnes vivant avec des troubles neurodéveloppementaux et particulièrement le TDAH ou le TSA peuvent aussi bénéficier des apports de la naturopathie et de la Neuro-Nutrition® pour adresser divers troubles connexes, comme :
– la difficulté à mettre en place des routines quotidiennes saines, notamment en matière d’alimentation, d’exercice physique, de relaxation, de sommeil,
– les troubles du sommeil ; difficultés à s’endormir, sommeil agité, réveils nocturnes ou trop matinaux, générant une fatigue qui finit par s’accumuler,
– la dysrégulation émotionnelle ; irritabilité, inquiétude, humeur instable, anxiété voire dépression, hypersensibilité dans les relations avec les autres,
– une digestion difficile ; syndrome du côlon irritable, ballonnements, douleurs abdominales, diarrhées ou constipation, allergies ou intolérances alimentaires …
– des troubles de l’immunité …
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Ma formation en naturopathie est généraliste et m’amène à traiter divers troubles comme :
– le stress (troubles du sommeil, anxiété, dépression, burn-out…)
– les troubles du système digestif : ballonnements, douleurs abdominales, diarrhées et constipation (syndrome du côlon irritable, dysbiose, hyperperméabilité intestinale…)
– les troubles endocriniens (hypothyroïdie, syndrome prémenstruel, endométriose…)
Par ailleurs, le cursus en neuro-nutrition® renforce et complète cette approche sur les problématiques liées au système nerveux : TSA et TDAH, mais aussi burn-out, sommeil, concentration et attention, hypersensibilité, mémoire, …
Je serai donc ravie de pouvoir vous accompagner également sur l’un ou l’autre de ces axes.
Enfin, étant bipolaire, j’ai pris comme sujet de mémoire en naturopathie la bipolarité et je vous propose également un accompagnement, à la condition expresse que vous ayez un suivi médical.
Prenez rendez-vous pour votre bilan ou profitez d’un appel téléphonique découverte gratuit (20 mn).
Vous vivez avec un TSA, un TDAH ou un trouble de la sphère nerveuse ? Vous cherchez des méthodes naturelles et globales pour prévenir ou compléter un suivi médical, paramédical et/ou psychologique ? Ce bilan est pour vous.
Objectif du bilan
– Faire le point sur votre hygiène de vie, ce qui la perturbe ou favorise votre santé,
– Identifier les axes d’amélioration et comprendre leurs mécanismes,
– Trouver les outils et routines adaptés aux nécessités de votre mieux-être.
Comment ça se passe concrètement ?
– Avant la séance, je vous envoie un long questionnaire, que vous remplissez à votre rythme. C’est une sorte d’état des lieux. L’idée est de minimiser le temps « d’enquête » pendant la séance pour discuter avec vous des pistes de changement.
– En séance, dans l’écoute et la bienveillance, nous voyons ensemble les priorités et nous partageons les premiers changements à mettre en place ainsi que les premiers outils adaptés à votre nouvelle hygiène de vie.
Les conseils portent sur :
– l’alimentation,
– des pratiques psychocorporelles (relaxation et détente),
– l’exercice physique,
– parfois l’hydrologie (usage de l’eau),
– l’utilisation de plantes sous diverses formes (tisanes, gélules et comprimés, teinture-mères, gemmothérapie, huiles essentielles, Fleurs de Bach, élixirs spagyriques),
– éventuellement l’usage de champignons médicinaux,
et de micronutriments.
Dans les jours qui suivent, je vous envoie votre programme d’hygiène vitale (PHV). Il couvre l’ensemble des points que nous avons vus ensemble, et peut-être un peu plus (notamment en matière de phytothérapie et de micronutrition). S’y ajoutent des fiches complémentaires.
Pendant un mois ou jusqu’à la séance suivante, si vous avez besoin de précision ou d’aide, vous pouvez me contacter par mail ou SMS, ou téléphone (20 mn).
Ma démarche vaut tant pour vous que pour votre enfant. Pour celui-ci, le parent doit remplir le questionnaire et venir au rendez-vous. Pour la bipolarité, je ne prends pas de client sans suivi médical.
À qui s’adresse ce bilan ?
– Aux personnes qui souffrent d’un TSA, d’un TDAH ou de tout autre trouble nerveux, qui ont ou ont eu un suivi médical et/ou psychologique, qui ont parfois vu de nombreuses vidéos et lu des livres mais ont encore des problématiques de sommeil, d’alimentation, d’hypersensibilité, de stress…
– À toute personne qui cherche une approche naturelle et holistique pour améliorer son confort de vie, en complément et sans se substituer à un suivi et des traitements médicaux.
– À celleux qui pensent que leur hygiène de vie joue un rôle dans leur mal-être, leur handicap ou leur pathologie mais ignorent comment,
– À celleux qui sont prêt.e.s au changement et ont envie de routines saines.
Modalités pratiques
– Envoi d’un ou plusieurs questionnaire.s préalable.s (au moins une semaine avant la séance) en fonction de votre problématique
– Durée de la séance : 1h30 à 2h
– Après la séance, envoi du programme d’hygiène vitale, questions éventuelles par mail, SMS ou téléphone (20 mn).
La naturopathie n’est pas remboursée par la Sécurité Sociale mais l’est par un certain nombre de mutuelles, renseignez-vous auprès de la vôtre.
Lieux
– en cabinet, sur Versailles, ou au Chesnay,
– à domicile sur Viroflay, Versailles ou Vélizy,
– en visio à préciser par mail ou SMS.
Un premier programme d’hygiène vitale peut être difficile à mettre en place : mauvais moment, résistance au changement, trop ambitieux. Parfois, il n’est tout simplement que le premier pas d’une démarche plus longue et progressive. Il faut alors :
vérifier que les différents compléments alimentaires ont agi, les corriger ou les compléter. En effet, tout comme pour les médicaments, des ajustements sont parfois nécessaires.
relancer des routines qui n’ont pas été mises en place, ou les améliorer par de nouveaux outils.
C’est l’objet des séances de suivi. Par souci d’efficacité, il est préférable qu’elles se succèdent à un ou deux mois d’intervalle maximum.
Objectifs
– Faire le point sur ce qui a marché ou pas,
– Mieux comprendre les mécanismes pour les intégrer,
– Compléter par d’autres outils,
– Trouver des routines progressives et adaptées à votre tempo,
– Bref, ajuster le programme d’hygiène vitale et relancer votre envie de l’appliquer !
Modalités pratiques
– Le suivi se déroule sur le même principe que le premier bilan, mais le.s questionnaire.s sont allégés et la séance dure moins longtemps.
– Éventuellement envoi d’un ou plusieurs questionnaire.s préalable.s
– Durée de la séance : environ ¾h – 1h
– Quelques jours après : envoi du programme d’hygiène vitale ajusté et de fiches complémentaires
À qui s’adresse le suivi ?
– À toute personne ayant déjà effectué un bilan naturopathique et neuro-nutritionnel avec moi, de préférence dans l’année qui précède.
La naturopathie n’est pas remboursée par la Sécurité Sociale mais l’est par un certain nombre de mutuelles, renseignez-vous auprès de la vôtre.
Lieux
– en cabinet, sur Versailles, ou au Chesnay,
– à domicile sur Viroflay, Versailles ou Vélizy,
– en visio à préciser par mail ou SMS.
En fonction de vos besoins et de vos attentes, je peux aussi vous accompagner dans la durée. A cet effet, je vous propose des packs de 3 ou 6 séances.
Prenez rendez-vous pour votre bilan ou profitez d’un appel téléphonique découverte gratuit (20 mn).
Vous êtes parents d’enfants ou de jeunes concernés par l’un ou l’autre de ces handicaps ? Vous êtes vous-même concerné.e.s ou proche de personnes concerné.e.s ? Vous êtes à la recherche d’outils complémentaires et d’une approche globale ? Cet atelier est pour vous !
Objectifs :
Faire le point sur les troubles associés à ces conditions (ou sur l’un d’entre eux, plus détaillé)
Comprendre l’approche naturopathique et neuro-nutritionnelle®
Appréhender les premières pistes naturopathiques et neuro-nutritionnelles® pour accompagner ces troubles, et leurs limites.
Contenu :
Présentation de ce que sont la naturopathie et la Neuro-Nutrition®
Les troubles connexes au TSA ou au TDAH, identification de ce qui peut être soulagé par la naturopathie et la Neuro-Nutrition®
Présentation de solutions naturopathiques et neuro-nutritionnelles pour soulager ces difficultés : alimentation, sommeil, rôle de l’exercice physique, techniques de relaxation, hydrologie, usage des plantes et micronutrition.
À qui s’adressent ces ateliers ?
Aux proches de personnes concernées et aux personnes concernées elles-mêmes (jeunes et adultes).
Modalités pratiques et tarifs à définir.
15 personnes maximum
Autres ateliers et conférences :
Thèmes à définir (alimentation santé, techniques naturelles face à des troubles nerveux)
Des accompagnements ciblés et dans la durée, en groupe (cycles de 9 ou 10 séances sur une année scolaire par exemple). L’idée est de bénéficier de la dynamique de groupe dans le temps pour mettre en place le changement au fil des séances. Chaque atelier correspond à une problématique ciblée.
“La ménopause a provoqué des perturbations dans mon corps, tandis que le stress a chamboulé complètement mon cycle de sommeil. Grâce aux compétences et à l'accompagnement de Noëlle, j'ai pris conscience des mauvaises habitudes que j'avais développées et j'ai appris comment les rectifier pour retrouver un bien-être durable. Ses conseils avisés, axés sur le sommeil et l'alimentation, ont insufflé une nouvelle énergie en moi, et les compléments alimentaires qu'elle m'a recommandés ont véritablement fait la différence, notamment en ce qui concerne ma digestion. Je lui suis profondément reconnaissante pour l'amélioration significative de ma qualité de vie.”
“Le suivi naturopathe que j'ai initié avec Noëlle depuis plusieurs mois a vraiment changé ma vie. Je suis atteinte d'endométriose profonde et j'ai de vives douleurs et une fatigue chronique importante. J'avais déjà entendu parler de la naturopathie et des bienfaits qu'elle pouvait avoir dans le cadre d'un suivi multidisciplinaire. Je pense que couplé à d'autres pratiques comme l'ostéopathie, le yoga, la kinésithérapie, les bienfaits sur le corps sont visibles et encourageants pour vivre avec la maladie. Le passage à une alimentation anti-inflammatoire et la prise de compléments alimentaires adaptés me permettent aujourd'hui de diminuer mes douleurs et de retrouver de l'énergie. Noëlle est une personne empathique et douce et ses conseils m'ont aidé à reprendre confiance en moi et à me sentir mieux dans mon corps et mon esprit.”
“J'ai pour la première fois reçu des conseils d'une naturopathe, je ne savais pas ce que je pouvais en attendre.J'ai apprécié l'écoute de Noëlle, ses conseils, les écrits qu'elle m'a remis, qui me permettent de garder le cap quand je me pose une question concernant les aliments, leur combinaison.Les conseils sont très riches et variés, complets et j'ai beaucoup apprécié la personnalisation du programme d'hygiène vitale, qui délivre des préconisations sur beaucoup d'aspects de la vie quotidienne.Merci à Noëlle !”
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Prenez rendez-vous pour votre bilan ou profitez d’un appel téléphonique découverte gratuit (20 mn).
Attention ! Il n’est pas dans mon rôle d’établir des diagnostics, de prescrire des médicaments ou des analyses biologiques : seul le médecin y est habilité. Je ne vous demanderai pas non plus de cesser un traitement ou un suivi médical, paramédical ou psychologique. Au contraire, je peux être amenée à vous demander d’être suivi.e par un médecin ou un psychothérapeute pour vous accompagner.
13 rue Pottier
78150
Le Chesnay-Rocquencourt
14 rue Montbauron
78000
Versailles
