Simple fatigue hivernale ou dépression saisonnière ?

Branches d'arbres dénudées et vues d'en bas sur fond de ciel bleu gris hivernal. Tonalité triste

Tristesse, irritabilité, anxiété, fatigue, hypersomnie, hyperphagie avec fortes envies de sucre… Voilà quelques signes qui peuvent vous assaillir en cette saison ! Comment les évaluer et comment y faire face le plus naturellement possible ? La variation de notre énergie et de notre humeur en fonction du climat est connue au moins depuis l’Antiquité. Mais c’est […]

Les compléments alimentaires, inutiles ?

image présentant des gélules d'omega 3 ou d'huile de poisson

Le marché français de la biothérapie est en hausse régulière et approche les 3 milliards d’euros en 2024 . C’est impressionnant . Si des études montrent que dans la majorité des cas, on peut améliorer son bien-être sans consommer de complément alimentaire et que le seul changement d’hygiène de vie et d’alimentation fait l’affaire pour […]